Sarah & Laura

Sarah Bel

Après avoir travaillé pendant plus de 10 ans dans le secteur de l'énergie au sein d’une grande entreprise, je décide aujourd’hui de me consacrer à ce qui me passionne depuis toujours, la musique !

Je débute la chorale à l'âge de 9 ans et chante dans plusieurs chœurs durant une dizaine d'années. Je grandis dans le milieu HIP HOP lyonnais et travaille avec plusieurs artistes de la région par le biais de la MJC de Vénissieux. Je participe à de nombreux projets musicaux en tant que chanteuse soliste : 1ER PRIX des Masters de la vidéo, représentions à l’Opéra de Lyon, première partie au NINKASI KAO, Festival Jazz Grenoble.

Je m'oriente peu à peu vers un style Jazz et chante dans différents groupes : « MMM GROOVE » et « Le Choix des Mots ».
En 2005, pour appréhender la polyphonie et l’improvisation vocale, j'intègre la section Jazz Combo vocal du conservatoire de LYON.
En 2007 l'association FEDEVO m’invite à l’écriture et à la mise en scène des chansons d’une nouvelle comédie musicale : « De l'ombre à la Lumière ». Dans ce cadre, j’anime des ateliers de rythmes et d'écriture.
En 2017, je suis sollicitée par la Biennale d'Art Contemporain et j’interviens auprès de chanteuses en tant que coach vocale.
Afin de professionnaliser mon projet et de consolider mes connaissances, j'intègre la formation de Musicienne Intervenante au sein du CFPM de Villeurbanne et valide mon année.
Je suis chanteuse, compositrice et interprète. J'interviens auprès des petits et des grands dans des styles allant du HIP HOP au slam, aux contes et comptines. Pouvoir partager avec autant de personnes, c'est une vraie richesse !

Laura Oxley

La musique fait partie de ma vie depuis toujours ! Enfant, j’accompagne mon père dans les « Folk clubs » en Angleterre où il chante le blues et s’accompagne à la guitare. Les musiciens se retrouvent pour improviser et partager la musique dans une ambiance chaleureuse. Il parait que je monte sur les tables et que je chante, on ne peut pas m’arrêter !

Et c’est vrai, je chante depuis, partout et tout le temps ! J’étudie la musique classique et la flûte traversière plus de 10 ans au conservatoire de Villefranche-sur-Saône. Je chante dans diverses chorales et participe à de nombreux projets musicaux comme flutiste en petites formations ou avec orchestre (Biennale de la danse de Lyon, concerts à l’auditorium de Villefranche-sur-Saône, participation aux Orchestrades de Brive-la-Gaillarde, etc).

Après l’obtention d’un DUT en communication d’entreprise à l’Université Lyon 3, j’exerce le métier de chargée de communication pendant dix ans en France et en Suisse à Genève (Logica et Givaudan à Genève, INSA et ECAM à Lyon). En parallèle je poursuis ma vie de musicienne amateur en tant que flûtiste soliste au sein de l’Orchestre Symphonique des Alpes. Nous jouons au Victoria Hall de Genève, dans la salle des Cordeliers à Romans dans la Drôme mais aussi en Haute-Savoie à Sallanches, Reignier, Thônes ou encore Saint Jean d’Aulps. En tant que chanteuse, j’intègre un groupe de reprises pop-rock puis un groupe de musique traditionnelle américaine Old time, Folk et Bluegrass, The Two Rivers.

En devenant maman, je décide de devenir musicienne professionnelle et j’intègre le département « Chanson » de l’ENM de Villeurbanne (Ecole Nationale de Musique). Je me forme pendant trois ans au chant, à l’interprétation, au théâtre, à l’improvisation vocale, à l’analyse et à l’écriture de chansons, à la rythmique corporelle, à la Bossa Nova, à l’harmonie jazz, et au piano. Chanteuse et flutiste, à présent, je transmets ma passion avec bienveillance à toute personne souhaitant vivre la musique comme un moment de bien-être, de valorisation et d’échange.

Le chant bien-être

Neurosciences, Chant et Bien-être

La neuroscience démontre que lorsque nous chantons nos neurotransmetteurs se connectent différemment. Cela active le lobe temporal droit de notre cerveau libérant ainsi les endorphines qui nous rendent plus éveillé, en meilleur santé, plus heureux et plus créatif. Ces neuromédiateurs inhibent la douleur et donnent une sensation de bien-être. Lorsque nous chantons avec d’autres personnes cet effet est amplifié ! Chanter en groupe déclenche la sécrétion de sérotonine et d’ocytocine, hormone du lien social. Cela encourage la notion d’appartenance et de cohésion de groupe. Les personnes qui chantent ont un taux de cortisol réduit entrainant une diminution du stress et de l’anxiété. Lorsque l’on chante, on parvient à se laisser aller dans le plaisir de l’instant présent et à se couper du mental. Chanter permet de prendre conscience de sa respiration, d’améliorer sa posture, de se muscler en douceur et d’explorer et révéler sa personnalité.

Sources:

Nous avons travaillé plus de 10 ans dans de grandes entreprises, Sarah dans le secteur de l’énergie, Laura en communication en France et à l’étranger. Durant toutes ces années nous avons expérimenté les dynamiques qui motivent les salariés et compris les enjeux et l’importance de la qualité de vie au travail. Aujourd’hui, nous souhaitons apporter un moment de partage, de bien-être et de détente aux salariés et aux équipes grâce à différents ateliers de relaxation par le chant et la musique.

 

1 heure par semaine dans vos locaux en groupe de 5 à 20 personnes, tarif sur devis.

  • Objectif : Se détendre en chantant, découvrir des notions de respiration, de relaxation, de rythme, de polyphonie et d’improvisation.
  • Bénéfices : L’épanouissement personnel : trouver sa voix, prendre confiance en soi et retrouver le plaisir du jeu collectif : la créativité dans l’écoute et le respect.
  • Contenu :
    • Échauffement vocal et corporel
    • Atelier rythmique
    • Circle Song et improvisation vocale
    • Atelier d’écriture de chansons
    • Bain sonore- relaxation

Des ateliers construits sur mesure en fonction de vos besoins. La durée et le contenu des séances sont modulables. Nous sommes à votre écoute et à votre service pour construire un moment privilégié et adapté à votre équipe. Tarif sur devis.

  • Objectif : Révéler une autre facette de sa personnalité, plus artistique, plus créative et plus sensible aux membres de son équipe. Faire entendre sa voix et l’accorder à celles des autres. Créer un morceau tous ensemble grâce aux notions abordées pendant la séance.
  • Bénéfices : Une équipe plus soudée, plus à l’écoute et redynamisée.
  • Contenu :
    • Échauffement vocal et corporel
    • Exercice de lâcher prise en vocalise
    • Chant - relaxation sur les voyelles mère pour prendre conscience de son corps et sa voix
    • Apprentissage de chansons
    • Atelier rythmique
    • Circle Song et improvisation vocale
    • Création d’un morceau : voix et percussions
    • Bain sonore - relaxation

Atelier de découverte unique lors d’une journée thématique « bien-être » au sein de votre entreprise ou tout autre évènement. Tarif sur devis.

  • Objectif : Offrir un moment de bien-être et de détente et faire découvrir une activité originale le temps d’un évènement.
  • Bénéfices : Réduire le stress, ouvrir l’esprit et apprendre en s’amusant.
  • Contenu :
    • Échauffement vocal et corporel
    • Atelier rythmique
    • Exercice de lâché prise - improvisation
    • Circle Song
    • Bain sonore - relaxation.

Stages

Nous proposons également des ateliers sous forme de stages d’un ou deux jours, d’ateliers hebdomadaires ou ponctuels au sein de structures type MJC, maisons de santé, associations, et des séances sur mesure pour des particuliers. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

Nous contacter

Scroll to top